- Растворить одну таблетку L-Карнитина утром в стакане теплой воды натощак перед завтраком;
- Одну шипучую таблетку для поддержки суставов вместе с полноценным приемом пищи один раз в день;
- Одну таблетку Energy вместе с таблеткой Изотоника на 0,5 л воды взять с собой на длительную пробежку;
- Тейпировать слабые места (колени, ахилл, икроножные мышцы) по мере надобности согласно инструкции, приложенной к тейпу.