“В 2018 году у меня зародилась идея написать спортивное беговое приложение удобное для бегуна-любителя. Детально изучив вопрос, я понял, что хочу добавить что-то интересное в приложение, перенести свой беговой дневник который я писал руками на бумаге в приложение.”

Базовые аппликации может сделать самостоятельно практически каждый. Для некоторых аппликаций потребуется помощь кого-то из домашних.

12 марта 2022 года компания Strava приостановила работу своих сервисов на территории России и Беларуси, грубо нарушив базовые спортивные принципы, а также лишив людей, не причастных к конфликту доступа к своей статистике.

Современные лыжники летом не обходятся без этого упражнения (лыжная имитация).
Отличие скандинавской ходьбы от имитации - прыжковая техника и длина палок, можно варьировать нагрузку, не меняя темпа за счет работы плечевого пояса.

Проанализировав рынок, я понял, что для достойной конкуренции с такими гигантами как RockTape и BBalance, нужно было создать продукт, который будет отличаться более доступной ценой, но от этого не пострадает качество тейпов, и современный дизайн упаковки, который захочется купить.

Кислород - отличный антидепрессант, который поможет расслабиться и сконцентрироваться одновременно. Эффективно устраняет головные боли сосудистого происхождения. Восстанавливает ритм дыхания. Нормализует обмен веществ. Помогает устранить нарушения сна.

Жизнь в городе сулит проблемы не только для физического здоровья, но и для психологического. Ежедневно на работе или дома мы получаем дозу стресса, который не проходит бесследно. У большинства людей стресс имеет накопительную форму и «выстреливает» в самое неподходящее время.

Интернет гласит, что онкология появилась аж в 1600 до нашей эры. Сотни тысяч исследований говорят о схожем желании ученых – остановке метастазирования (распространения) злокачественных опухолей в организме. Среди факторов, исключающих распространение раковых клеток, ярко выделяется пост исследования в журнале Nature Communications.Нетипичность результатов заключена далеко не в канцерогенной пище, вреде микроволновки и трижды кипяченой воды. Угрожающим фактором ученые обозначили воздух!

Карбогенотерапия - использование гиперкапнической газовой смеси углекислого газа и кислорода для профилактики и лечения ряда заболеваний, восстановления организма после нагрузок и подготовки организма спортсменов к тренировкам.
Карбоген - отличный антидепрессант, после использования (рекомендуем 5-7 мин.) исчезают или уменьшаются головные боли, это связано со спазмолитическим действием углекислоты.

Дыхательная смесь получила широкое распространение в спорте и при повышенных физических нагрузках, т.к. основное эффективное воздействие - это расширение сосудов и увеличение потребления кислорода, что улучшает питание кислородом всех клеток организма и мышечных тканей, где в первую очередь кислород требуется для получения энергии для эффективной работы мышц.

МПК или VO2 MAX. Что это? Какие факторы влияют на повышение его уровня? Как измерить? Из чего состоит? Как тренироваться, чтобы повысить? Кому нужен высокий уровень МПК?

“Глубокое дыхание позволяет мозгу получать больше кислорода, активирует парасимпатическую нервную систему (ответственную за процессы восстановления, успокоения), что снижает сердцебиение, давление, добавляет ощущение спокойствия и расслабления”, – говорит доктор Poag.